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这一切的改变，是从那个让我无地自容的下午开始的。
公司季度汇报，轮到我发言时，我的手抖得连翻页笔都握不住。PPT上的数据明明烂熟于心，可一开口，脑子却一片空白。我结结巴巴地说了不到三分钟，就在同事们困惑的目光中仓皇结束。领导委婉地说：“准备得再充分些就好了。”我知道，他给我留了面子。
那天晚上，我在公司楼下的小公园坐了很久。春天的晚风吹在脸上，我却感觉不到丝毫惬意。二十四岁的我，活得像只惊弓之鸟——害怕被关注，更害怕被否定。大学时明明有很多想法却不敢发言，工作中有能力却不敢担当，甚至连喜欢一个人都不敢说出口。自卑像一层厚厚的茧，把我紧紧包裹。
转机出现在一次偶然的读书分享会。那天下着细雨，我本来已经走过了书店门口，鬼使神差地又折了回去。分享者是个很普通的女生，说话还会微微脸红，但她讲到自己如何从不敢发言到勇敢表达时，眼睛里闪着光。她说：“我们害怕的不是事情本身，而是对失败的想象。”
这句话像一束光，照进了我封闭已久的世界。
我开始尝试着做一些小小的改变。第一次，在部门会议上强迫自己举手表态，虽然声音还在发抖；第一次，主动约同事一起吃午饭，而不是独自躲在工位；第一次，报名参加公司的演讲俱乐部，尽管第一次练习时差点临阵脱逃。
改变从来不是一蹴而就的。记得演讲俱乐部第一次上台，我准备了整整一周的稿子，站上台的瞬间全忘了。指导老师没有批评我，而是说：“忘记稿子没关系，说说你真正想说的。”就是从那次开始，我明白了一个道理——完美不重要，真实才重要。
我开始系统地训练自己。每天对着镜子练习微笑，记录自己的优点——哪怕只是“今天主动帮同事订了咖啡”这样的小事。周末去人多的地方主动和陌生人交谈，从问路开始练起。最重要的是，我开始允许自己犯错，明白被拒绝、被批评都是成长的必经之路。
这个过程就像学走路的孩子，跌倒了，爬起来，再继续。
三个月后的部门分享会，我主动申请做主讲人。上台前，手心依然出汗，心跳依然加速。但这次不同的是，我接纳了这份紧张。当我开始讲述自己如何克服沟通障碍时，意外地发现台下的人都听得特别认真。讲到动情处，我看见有人轻轻点头，有人会心微笑。那种被理解、被认同的感觉，像温暖的潮水漫过心房。
去年公司年会，我做了件让所有同事大跌眼镜的事——报名参加了脱口秀表演。站在灯光璀璨的舞台中央，看着台下黑压压的观众，我深吸一口气，开始了自己的表演。当我用自己的自卑经历作为素材，把那些尴尬的往事变成段子时，全场爆发出阵阵笑声和掌声。那一刻，我突然明白，当你能够坦然面对自己的不完美时，你就已经战胜了它。
现在的我，依然会有不自信的时候，但不同的是，我知道那是暂时的，我知道如何调整自己。就像学会了游泳的人，即使偶尔呛水，也不会再害怕整个池塘。
如果你问我，从自卑到自信到底有什么秘诀？我想说，其实没有什么神奇的魔法。就是愿意给自己一个机会，从最小的一步开始——主动打一次招呼，公开发一次言，勇敢表达一次自己的想法。每一个微小的突破，都会在你的心里种下一颗自信的种子。
如今回望来路，我反而感谢那段自卑的时光。它让我更加懂得同理心的重要，让我学会欣赏每个人的独特节奏。现在的我，能够坦然地说出“我不会”“我需要帮助”，也能自信地表达“我认为”“我建议”。这种自由，是曾经那个低头走路的女孩无法想象的。
其实我们每个人心中都住着两个自己——一个渴望绽放，一个害怕受伤。而成长，就是牵着那个胆小的自己，一步一步走向光亮。当你终于愿意相信自己值得被爱、被认可时，整个世界都会为你让路。
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